Magdalena Zapadka – Trener Mentalny i Biznesowy | Mentor Power Skills
Stres to jedno z najczęściej używanych słów, w obecnych czasach. Każdy z nas go odczuwa, każdy z nas z nim walczy, ale niewielu z nas naprawdę rozumie, czym jest stres i jak głęboko wpływa na nasze życie. Aby zrozumieć, dlaczego stres jest kluczowym wrogiem sukcesu, musimy najpierw przyjrzeć się jego definicji i naturze. Stres to […]
ZARZĄDZANIE STRESEM – JAK TO ROBIĄ MISTRZOWIE? Dowiedz się więcej »
Motywacja to produkt działania, a nie jego przyczyna. Zacznij działać, a motywacja podąży za Tobą. DLACZEGO CZEKANIE NA MOTYWACJĘ TO BŁĄD? Wielu z nas zna to uczucie – czekamy na moment, kiedy poczujemy się wystarczająco zmotywowani, aby zacząć działać. Wierzymy, że pewnego dnia obudzimy się pełni energii i gotowi podjąć wyzwania, które do tej pory
PRZESTAŃ CZEKAĆ NA MOTYWACJĘ. SEKRET SUKCESU TKWI W DZIAŁANIU! Dowiedz się więcej »
Dlaczego warto zainwestować w rozwój swojego potencjału? Jaką rolę, w tym procesie odgrywa trener mentalny? Powiedzmy to sobie szczerze – zdolność do pełnego wykorzystania swojego potencjału jest kluczowym czynnikiem sukcesu, w każdej dziedzinie życia. Inwestowanie w rozwój swojego potencjału to nie tylko droga do osiągnięcia wyznaczonych celów, ale również sposób na odkrycie nowych możliwości, które
JAK ODKRYĆ I ROZWIJAĆ SWÓJ POTENCJAŁ? Dowiedz się więcej »
A dziś, tak tylko tu zostawię pewien cytat… Ku refleksji! Jestem twoim nieodłącznym towarzyszem. Jestem twoją największą pomocą lub najcięższym brzemieniem. Będę cię popychał w górę na szczyt lub ściągał w dół na dno. Jestem całkowicie posłuszny twojej woli. Pokaż mi dokładnie, jak mam coś zrobić, a po kilku lekcjach zrobię to automatycznie. Jestem sługą
TWÓJ WIERNY PRZYJACIEL NAWYK Dowiedz się więcej »
Psychokompetencje jak zdolność i elastyczność do mentalnego przystosowania się czy wytrwałości stają się mocną walutą. Trening mentalny, adaptowany z…
MISTRZOWSKA PSYCHOLOGIA – TRENING MENTALNY, A SUKCES W SPORCIE I BIZNESIE. Dowiedz się więcej »
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym fascynujące dzieło, które podsumowuje dorobek Kahnemana. Książka ta, będąca zwieńczeniem życia pełnego badań, rzuca światło na dwa systemy myślenia, które kierują naszym umysłem: szybki, intuicyjny i emocjonalny oraz wolny, logiczny i rozważny.
PUŁAPKI MYŚLENIA DANIEL KAHNEMAN Dowiedz się więcej »
Zmiana perspektywy na porażkę może wydawać się zadaniem trudnym, wymagającym odwagi i otwartości umysłu. W kulturze, która wielbi sukces i zwycięstwo, przyznanie się do porażki często jest postrzegane jako słabość. Ale co, jeśli powiemy Ci, że właśnie w tych najtrudniejszych momentach, kiedy wydaje się, że wszystko stracone, kryje się klucz do Twojego największego triumfu?
JAK PRZEKUĆ PORAŻKĘ W SIŁĘ? Dowiedz się więcej »
Model FRIS® dzięki swojemu unikalnemu podejściu do analizy i klasyfikacji procesów myślowych…
JAK STYL MYŚLENIA FRIS® REWOLICJONIZUJE PODEJŚCIE DO ŻYCIA I PRACY Dowiedz się więcej »
Przekonania są mentalnymi reprezentacjami rzeczywistości, które kształtują nasze spojrzenie na świat i naszą percepcję otoczenia. Mogą mieć różną formę, od prostych sądów po…
JAK OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA BLOKUJĄ TWÓJ SUKCES? Dowiedz się więcej »
Woda jest delikatna, a jednocześnie potężna. Bądź woda, która przybiera różne formy, potrafi płynąć między kamieniami, przystosowywać się do otaczającego świata, tak i my możemy odnaleźć swoją siłę w elastyczności życia. To właśnie tę niezwykłą filozofię życia, inspirowaną słowami Bruce’a Lee, przybliża nam Shannon Lee w swojej fascynującej książce Bądź jak woda, przyjacielu.
BĄDŹ JAK WODA PRZYJACIELU! Dowiedz się więcej »
Zdobywanie mistrzostwa nad własnym życiem to nie tyle skok na głęboką wodę, co zbiór małych, regularnych kroków. Kluczem nie jest nagła metamorfoza, lecz systematyczne…
9 SKUTECZNYCH NAWYKÓW SPOKOJU I PRODUKTYWNOŚCI Dowiedz się więcej »
Self-forgiveness, czyli przebaczenie sobie to jak walka z wiatrakami – trudne, męczące, ale absolutnie niezbędne. Nie oznacza zapominania o krzywdzie, lecz uwolnienia się od…
SELF-FORGIVENESS – WYBACZ SOBIE I IDŹ DALEJ Dowiedz się więcej »
Emocjonalne wybaczanie jest niezwykle istotnym elementem dbania o zdrowie psychiczne. Badania naukowe światowych ekspertów potwierdzają, że ta mentalna technika może…
FORGIVENESS – MENTALNA TECHNIKA WYBACZANIA Dowiedz się więcej »
Trening mentalny to wszechstronne narzędzie, które znajduje zastosowanie w różnych aspektach życia zawodowego i osobistego. Dla liderów, managerów, przedsiębiorców, osób…
ZANIEDBANIE ROZWOJU MENTALNEGO, TO ZAMACH NA TWÓJ POTENCJAŁ Dowiedz się więcej »
W kontekście reakcji na stres, nerw błędny działa jak swego rodzaju hamulec. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciało automatycznie przechodzi w tryb „walcz lub uciekaj”…
NERW BŁĘDNY, A WYDAJNOŚĆ PSYCHOLOGICZNA Dowiedz się więcej »
Odporność psychiczna to zdolność do skutecznego radzenia sobie z trudnościami, przeciwnościami losu, traumą, stresami czy presją życia codziennego.
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA, TAJNA BROŃ I SILNA KOMPETENCJA MISTRZÓW SPORTU I BIZNESU Dowiedz się więcej »
Prawo Yerkesa-Dodsona, opracowane przez psychologów Roberta M. Yerkesa i Johna Dillinghama Dodsona w 1908 roku, opisuje empiryczny związek między stresem, a wydajnością.
PRAWA YERKESA-DODSONA W BIZNESIE I SPORCIE Dowiedz się więcej »
Klucz do sukcesu nie tkwi w metodzie, lecz w jej skuteczności. Wybierz ścieżkę, która nie tylko brzmi dobrze, ale przynosi realne zmiany i pomaga Ci osiągnąć Twoje cele.
ODKRYJ SWOJĄ ŚCIEŻKĘ. JAKĄ METODĘ ROZWOJU I POMOCY WYBRAĆ? Dowiedz się więcej »
Temponaszego życia nieustannie przyspiesza, a nasze ambicje sięgają wyżej niż kiedykolwiek, stres stał się naszym codziennym towarzyszem. Często słyszymy, że stres to wróg, którego należy unikać za wszelką cenę. Ale czy to cała prawda? Co jeśli powiem Ci, że stres, ten sam, który potrafi Cię przytłoczyć, może być również źródłem Twojej największej siły? Zapraszam Cię
EUSTRES CZY DYSTRES?JAK ROZUMIEĆ STRES? Dowiedz się więcej »
Metoda Okna Johari jest jak lustrzane drzwi, przez które możemy przejść, aby zobaczyć siebie nie tylko własnymi oczami, lecz i oczami tych, którzy nas otaczają.
METODA OKNA JOHARI – ODKRYWANIE SIEBIE I INNYCH Dowiedz się więcej »
Przekonania to niczym architekci naszej rzeczywistości. To one kształtują nasz sposób postrzegania świata, wpływają na nasze emocje, decyzje i działania. Przekonania są jak…
PRZEKONANIA NICZYM ARCHITEKCI NASZEJ RZECZYWISTOŚCI Dowiedz się więcej »
Model uwagi Nideffera, to narzędzie, które pomaga zrozumieć, w jaki sposób nasza uwaga wpływa na nasze działania i…
MODEL NIDEFFERA – MISTRZOWSKA KONCENTRACJA UWAGI Dowiedz się więcej »
FRIS® to narzędzie, które pomaga zrozumieć, jakie są Twoje naturalne predyspozycje i jak możesz je wykorzystać, aby działać jeszcze skuteczniej i budować relacje.
ZNASZ SWÓJ STYL MYŚLENIA? Dowiedz się więcej »
Twoje oczekiwania są jak niewidzialny rzeźbiarz, kształtujący Twoją rzeczywistość. Wierz w siebie i innych, a zobaczysz, jak zmieniają się ludzie i świat wokół Ciebie…
CO TO JEST EFEKT PIGMALIONA? Dowiedz się więcej »
Efekt Golema to psychologiczny fenomen, w którym niskie oczekiwania nauczyciela, przełożonego lub innej osoby wobec kogoś, prowadzą do gorszej wydajności tej osoby.
EFEKT GOLEMA – MAGIA NISKICH OCZEKIWAŃ Dowiedz się więcej »
Skoro postępujesz wedle własnej woli, to dlaczego efekty nie są zgodne z Twoją wolą? Myślisz, że nie udaje się, ponieważ się nie udaje – i tyle. W rzeczywistości nie udaje się, ponieważ nie postępujesz według własnej woli, lecz prowadzi Cię scenariusz! Poza tym nie umiesz działać tak, by się udawało. Zamiast ustawiać rzeczywistość w nadchodzącym filmie, walczysz z rzeczywistością w bieżącym kadrze filmu. Rzeczywistość jest tym, czego nigdy nie było i nigdy nie będzie, lecz tylko jest – jednorazowo i teraz. Rzeczywistość istnieje wyłącznie jeśli zaistniała. Nie możesz zmienić tego, co zaistniało. Lecz właśnie to próbujesz robić, ponieważ robić, ponieważ wszystko, co Cię otacza – jest tym, co już zaistniało. Aby zmienić film, trzeba obudzić się w nim i ożywić!
ZMIANA PERSPEKTYWY I SPACER W FILMIE Z KAPŁANKĄ TAFTI VADIMA ZELANDA Dowiedz się więcej »
Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że Twoje życie zaczyna przypominać film, w którym ciągle odgrywasz tę samą rolę? Czy zastanawiałaś się, dlaczego niektóre sytuacje i relacje…
CZY JESTEŚ UWIKŁANA W TRÓJKĄCIE DRAMATYCZNYM KARPMANA? Dowiedz się więcej »
W świecie profesjonalnego sportu czy biznesu, gdzie każda sekunda i każdy ruch mają znaczenie, Twoja siła mentalna…
20 PYTAŃ O WSPÓŁPRACĘ Z TRENEREM MENTALNYM. Dowiedz się więcej »
Rozwój mentalny kobiet to temat pełen głębi i różnorodności, który na wielu płaszczyznach, dotyka wiele z nas. Wciąż stajemy przed wieloma wyzwaniami…
10 PYTAŃ O ROZWÓJ MENTALNY KOBIET Dowiedz się więcej »
Zrozumienie kognitywnego dysonansu może pomóc Ci lepiej zrozumieć, dlaczego czasami podejmujesz decyzje, które są sprzeczne z Twoimi przekonaniami i jak sobie z tym radzić.
CO TO JEST DYSONANS POZNAWCZY? Dowiedz się więcej »
