Magdalena Zapadka – Trener Mentalny i Odporności Psychicznej | Trener Biznesu

Mindset – Mistrzowski Umysł

TRENER-MENTALNY-BIZNES-SKUTECZNY-ZESPOL-SPORT-TRENING-UMYSLU-MENTORKA-MAGDALENA-ZAPADKA-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-MOTYWACJA-PRESJA-STRES-MANAGER-EFEKTYWNOSC-WELLBEING

TRENER MENTALNY W ORGANIZACJI TO SIŁA, ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I EFEKTYWNOŚĆ

Organizacje coraz częściej stają w obliczu wyzwań, które wymagają czegoś więcej niż tylko doskonalenia kompetencji zawodowych. Dziś, sukces zespołów nie zależy wyłącznie od technicznych umiejętności, ale od tego, jak ludzie potrafią radzić sobie z presją, adaptować się do dynamicznych zmian i budować wewnętrzną siłę. Coraz częściej, to właśnie siła mentalna wpływa na indywidualną skuteczność, wellbeing

TRENER MENTALNY W ORGANIZACJI TO SIŁA, ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I EFEKTYWNOŚĆ Read More »

EMPATIA-EMOCJE-STRES-PRESJA-KOMUNIKACJA-TRENIN-TRENER-MENTALNY-MAGDALENA-ZAPADKA-LIDER-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-MENTOR-PSYCHOLOGIA-MISTRZOSTWA0UMYSL-MISTRZA

EMPATIA, TWOJA SUPERMOC!

Empatia odgrywa kluczową rolę w naszych relacjach i codziennym funkcjonowaniu. To umiejętność, która pozwala nam lepiej rozumieć emocje innych oraz budować głębsze połączenia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo może wpłynąć na nasze życie osobiste i zawodowe. Dlaczego empatia jest tak istotna oraz jakie korzyści płyną z jej rozwijania? Ważne jest nie tylko

EMPATIA, TWOJA SUPERMOC! Read More »

MENTAL-PRO-TRENER-MENTALNY-TRENING-MAGDALENA-ZAPADKA-MINDSET-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-MOTYWACJA-EMOCJE-PRESJA-STRES-PSYCHOLOGIA-MISTRZOSTWA-PERFORMANCE-TOZSAMOSC-OSOBOWOSC

BO TY JESTEŚ… MENTALNE ŁAŃCUCHY

Ile razy usłyszałaś, usłyszałeś od szefa, rodziców czy znajomych – bo Ty jesteś… taka, taki! Czy kiedykolwiek zastanawiałaś, zastanawiałeś się, jak często opinie innych wpływają na to, jak postrzegasz siebie? Ile razy słyszałaś, usłyszałeś w swoim życiu coś w stylu: „Bo ty jesteś zawsze obrażona” „Ty zawsze się denerwujesz” czy „Ty jesteś po prostu za

BO TY JESTEŚ… MENTALNE ŁAŃCUCHY Read More »

ODPORNOSC-PSYCHICZNA-REZYLIENCJA-STRES-PRESJA-PORAZKA-LEK-MINDSET-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-MENTALNY-TRENING-EMOCJE-WEWNETRZNA-SILA-MOTYWACJA

REZYLIENCJA CZY ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA?

REZYLIENCJA VS. ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA Kiedy stajemy w obliczu wyzwań życiowych, stresu zawodowego, a nawet traumatycznych doświadczeń, nasza zdolność do radzenia sobie z tymi trudnościami staje się znacząca. Dwa pojęcia często pojawiające się w kontekście radzenia sobie ze stresem i adaptacji to rezyliencja oraz odporność psychiczna. Chociaż na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne, różnice

REZYLIENCJA CZY ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA? Read More »

MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-TRENING-MENTALNY-PSYCHOLOGIA-SPORTU-BIZNESU-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-REZYLIENCJA-MINDSET-PERFORMANCE-COACHING-SILA-STRES-PRESJA

DLA KOGO NIE JEST TRENING MENTALNY!

Trening mentalny, choć posiada ogromny potencjał do poprawy jakości życia i zwiększenia efektywności sportowej czy zawodowej, nie jest uniwersalnym rozwiązaniem dla każdego. Zaufaj mi! Jestem ekspertką w tej dziedzinie. Rozwojem potencjału i budowaniem odporności psychicznej zajmuję się od ponad dekady i mogę Ci z całą pewnością powiedzieć, że nie wszyscy będą w stanie skorzystać z tego rodzaju wsparcia.

DLA KOGO NIE JEST TRENING MENTALNY! Read More »

PORAŻKA-PRZEGRANA-NIEPOWODZENIE-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-STRES-BOL-STRATA-EMOCJE-STRACH-LEK-MINDSET-PSYCHOLOGIA-SPORTU-BIZNESU-TERAPIA

PORAŻKA? NIE! NIEPOWIDZENIE TO NAJLEPSZY NAUCZYCIEL!

Czy kiedykolwiek poczułaś, poczułeś, że grunt usuwa Ci się spod nóg, a cały świat spiskuje przeciwko Tobie? Czy zdarzyło Ci się przegrać, mimo, że dawałaś, dawałeś z siebie wszystko? Jeśli tak, to nie jesteś sama, nie jesteś sam! Setki osób doświadczyło momentów, które na pierwszy rzut oka wydają się nieodwracalnymi porażkami, końcem świata i wszelkich

PORAŻKA? NIE! NIEPOWIDZENIE TO NAJLEPSZY NAUCZYCIEL! Read More »

EGO-WEWNETRZNA-SILA-JA-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-MENTALNY-TRENING-PSYCHOLOGIA-SPORTU-MISTRZOSTWA-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-MINDSET-MOTYWACJA-EMOCJE-STRES-PRESJA

EGO – KLUCZ SUKCESU CZY PRZESZKODA? JAK UJAŻMIĆ WEWNĘTRZNE JA?

Ego – słowo, które budzi różnorodne emocje i skojarzenia. Dla jednych jest źródłem siły i pewności siebie, dla innych – barierą, która uniemożliwia osiągnięcie prawdziwego spełnienia. Ale czym tak naprawdę jest ego? W najprostszym ujęciu, ego to nasza wewnętrzna tożsamość, konstrukcja, która definiuje, kim jesteśmy w naszych własnych oczach i jak postrzegamy swoje miejsce w

EGO – KLUCZ SUKCESU CZY PRZESZKODA? JAK UJAŻMIĆ WEWNĘTRZNE JA? Read More »

MOTYWACJA-DETERMINACJA-DZIALANIE-MYSLENIE-PROKRASTYNACJA-ODWLEKANIE-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-MENTALNY-TRENING-PSYCHOLOGIA-SPORTU-EMOCJE-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-SUKCES

PRZESTAŃ CZEKAĆ NA MOTYWACJĘ. SEKRET SUKCESU TKWI W DZIAŁANIU!

Motywacja to produkt działania, a nie jego przyczyna. Zacznij działać, a motywacja podąży za Tobą. DLACZEGO CZEKANIE NA MOTYWACJĘ TO BŁĄD? Wielu z nas zna to uczucie – czekamy na moment, kiedy poczujemy się wystarczająco zmotywowani, aby zacząć działać. Wierzymy, że pewnego dnia obudzimy się pełni energii i gotowi podjąć wyzwania, które do tej pory

PRZESTAŃ CZEKAĆ NA MOTYWACJĘ. SEKRET SUKCESU TKWI W DZIAŁANIU! Read More »

ROZWOJ-POTENCJAL-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-TRENING-MENTALNY-PSYCHOLOGIA-SPORTU-BIZNESU-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-MINDSET-PERFORMANCE-COACHING

JAK ODKRYĆ I ROZWIJAĆ SWÓJ POTENCJAŁ?

Dlaczego warto zainwestować w rozwój swojego potencjału? Jaką rolę, w tym procesie odgrywa trener mentalny? Powiedzmy to sobie szczerze – zdolność do pełnego wykorzystania swojego potencjału jest kluczowym czynnikiem sukcesu, w każdej dziedzinie życia. Inwestowanie w rozwój swojego potencjału to nie tylko droga do osiągnięcia wyznaczonych celów, ale również sposób na odkrycie nowych możliwości, które

JAK ODKRYĆ I ROZWIJAĆ SWÓJ POTENCJAŁ? Read More »

NAWYK-SUKCES-MISTRZOSTWO-UMYSL-DETERMINACJA-MOTYWACJA-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-MENTALNY-TRENING-PSYCHOLOGIA-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-DYSCYPLINA

TWÓJ WIERNY PRZYJACIEL NAWYK

A dziś, tak tylko tu zostawię pewien cytat… Ku refleksji! Jestem twoim nieodłącznym towarzyszem. Jestem twoją największą pomocą lub najcięższym brzemieniem. Będę cię popychał w górę na szczyt lub ściągał w dół na dno. Jestem całkowicie posłuszny twojej woli. Pokaż mi dokładnie, jak mam coś zrobić, a po kilku lekcjach zrobię to automatycznie. Jestem sługą

TWÓJ WIERNY PRZYJACIEL NAWYK Read More »

PORAZKA-PRZEGRANA-PRESJA-EMOCJE-STRES-BOL-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-TRENING-MENTALNY-PERFORMANCE-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-REZYLIENCJA-MISTRZOSTWO

JAK PRZEKUĆ PORAŻKĘ W SIŁĘ?

Zmiana perspektywy na porażkę może wydawać się zadaniem trudnym, wymagającym odwagi i otwartości umysłu. W kulturze, która wielbi sukces i zwycięstwo, przyznanie się do porażki często jest postrzegane jako słabość. Ale co, jeśli powiemy Ci, że właśnie w tych najtrudniejszych momentach, kiedy wydaje się, że wszystko stracone, kryje się klucz do Twojego największego triumfu?

JAK PRZEKUĆ PORAŻKĘ W SIŁĘ? Read More »

BĄDŹ-JAK-WODA-PRZYJACIELU-NAUKI-BRUCEA-LEE-SHANNON-MENTAL-PRO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-TRENING-MENTALNY-PSYCHOLOGIA-MISTRZOSTWA-ODPORNOSC-PSYCHICZNA-REZYLIENCJA-PRESJA-EMOCJE

BĄDŹ JAK WODA PRZYJACIELU!

Woda jest delikatna, a jednocześnie potężna. Bądź woda, która przybiera różne formy, potrafi płynąć między kamieniami, przystosowywać się do otaczającego świata, tak i my możemy odnaleźć swoją siłę w elastyczności życia. To właśnie tę niezwykłą filozofię życia, inspirowaną słowami Bruce’a Lee, przybliża nam Shannon Lee w swojej fascynującej książce Bądź jak woda, przyjacielu.

BĄDŹ JAK WODA PRZYJACIELU! Read More »

Scroll to Top