Poradzi sobie nie najsilniejszy,
nie najinteligentniejszy,
lecz ten, kto potrafi
przystosować się do zmian.
Ten, kto chce się rozwijać
i będzie potrafił się zmieniać!
Magdalena Zapadka – Ekspert People Performance, Certyfikowany Trener Mentalny i Odporności Psychicznej, Specjalista Psychologii Mistrzostwa w Sporcie i Biznesie, People Skills Mentor, Trener Stylów Myślenie FRIS®
TRENING MENTALNY - PROCES ROZWOJU PSYCHOKOMPETENCJI
Wyobraź sobie, jak mogłoby wyglądać Twoje życie, gdybyś posiadała, posiadał niezłomny umysł, pełen determinacji, siły i pewności siebie. Gdybyś miała, miał w rękach klucz do odblokowania swojego potencjału i osiągnięcia tego o czym marzysz! Teraz masz szansę zdobyć tę moc – przeprowadzę Cię przez tę podróż.
Mój program rozwoju mentalnego to doskonałe połączenie nauki, inspiracji i praktyki, które wzmocnią Twój umysł i pchną Cię do osiągnięcia najwyższych szczytów. Pomogę Ci odkryć i rozwinąć Twoje najskrytsze talenty i pasje.
Odkryj w sobie niezłomną pewność siebie, która pozwoli Ci przejść przez życie z gracją i satysfakcją. Naucz się zarządzać emocjami i stresem, stań się odporna, odporny na presję, która towarzyszy ambitnym celom. Rozwiń niesamowitą zdolność skupienia i koncentracji na osiągnięciu sukcesu. Razem stworzymy plan, który dostosuje się do Twoich indywidualnych potrzeb i pozwoli pokonać wszelkie przeszkody, które napotykasz na swojej drodze.
Program Treningu Mentalnego oparty jest na rzetelnej wiedzy psychologicznej, najnowszych badaniach i sprawdzonych metodach, które przyniosły spektakularne wyniki setkom osób, z którymi miałam przyjemność współpracować. Praca ze mną to nie tylko trening umysłu, to pełne zaangażowanie w Twój rozwój osobisty, zapewnienie Ci narzędzi, które będziesz miała, miał zawsze pod ręką.
Działaj!
JAKIE KORZYŚCI DAJE TRENING MENTALNY?
✓ poprawisz koncentrację i skupienie uwagi, co umożliwi Ci osiągnięcie lepszych wyników w pracy, nauce czy sporcie
✓ nauczysz się pracować ze stresem i zachowywać spokoju pod presją
✓ będziesz potrafiła, potrafił prowadzić wspierający dialog wewnętrzny
✓ będziesz potrafiła, potrafił regulować swoje emocje i radzić sobie w trudnych sytuacjach
✓ poprawisz samoświadomość i zwiększysz poczucia kontroli nad swoim życiem
✓ zaczniesz w pełni korzystać ze swojego ogromnego potencjału
✓ zbudujesz solidną pewności siebie i uwierzysz w swoje możliwości
✓ staniesz się odporna, odporny na niekonstruktywną krytykę i hejt
✓ poprawisz swoje zdolności podejmowania decyzji i kreatywnego myślenia, co umożliwi Ci rozwój i osiąganie kolejnych ambitnych celów
✓ zbudujesz mistrzowskie rutyny i nawyki, które doprowadzą Cię do wymarzonego celu
✓ nauczysz się wyznaczać cele i staniesz się ich prawdziwą liderką w działaniu
✓ poprawisz jakości snu i ogólnego zdrowia psychicznego, co wpłynie pozytywnie na całe Twoje ciało i funkcjonowanie
✓ zwiększysz motywację i samodyscyplinę, co pozwali Ci na utrzymanie długoterminowych celów i planów
FORMA WSPÓŁPRACY
Trening mentalny jest procesem, który można prowadzić elastycznie – stacjonarnie, jak i on-line.
Praca online daje możliwości nie tylko wsparcia i systematycznych spotkań z ludźmi, będącymi gdzieś, na drugim końcu świata. To możliwość bycia w zasięgu podopiecznych z którymi współpracuję, a także spora oszczędność czasu. Ta forma spotkania dość dobrze przyjmuje się i sprawdza w każdej pracy rozwojowo – szkoleniowej, w profesjonalnym sporcie, biznesie czy modelingu. Jest sprawna i skuteczna! Z zachowaniem pełnej poufności, wszelkich zasad oraz etyki zawodowe. W niektórych przypadkach, moze być potrzeba, a nawet konieczność pracy twarzą w twarz, stacjonarnie. Każdy proces, tak jak i każdy człowiek czy zespół jest inny dlatego jest to jeden z tych warunków współpracy, który rozpatrywany jest indywidualnie.
WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA 1:1
Praca indywidualna to jedna z najskuteczniejszych form rozwoju mentalnego i osobistego. To skuteczność, która sprawdzi się u każdego, bez względu na dziedzinę.
Wzmocnisz swoje mentalne i ludzkie umiejętności tak, aby z większą odwagą oraz pewnością siebie iść dalej, działać szybciej… i skuteczniej oczywiście! Rozprawisz się ze swoimi mentalnymi blokadami, które są niczym hamulec bezpieczeństwa w drodze do realizacji marzeń. Zbudujesz mistrzowskie nastawienie, uwolnisz się od ograniczający przekonań i odnajdziesz poczucie skuteczności! Zaczniesz budować mentalną odporność na niespodziewane sytuacje i umiejętność podnoszenia się po przegranych czy porażkach. Wzmocnisz swoje kompetencje komunikacji, asertywności, budowania relacji oraz uważności na siebie i swoje potrzeby. Zbudujesz zdrowe poczucie własnej wartości i pewność siebie. Nauczysz się zarządzać własnymi emocjami, oswoisz wewnętrznych sabotażystów czy skuteczności działania pod presją. Zrozumiesz pracę umysłu i nauczysz się nią zarządzać.
WSPARCIE MENTALNE ZESPOŁU
W SPORCIE I BIZNESIE
Trener Mentalny, Specjalista Psychologii Mistrzostwa i Treningu Mentalnego jest ogromnym wsparciem w budowaniu i rozwoju efektywnego zespołu. Indywidualnie dopasowany program wsparcia mentalnego, wzbogacony o warsztat umiejętności społecznych/miękkich. Profesjonalne wsparcie w drodze po wspólny sukces, po mistrzostwo. Kompleksowa opieka i wsparcie drużyny, klubu czy związku w wypracowywaniu standardów i wspólnej filozofii. Wsparcie w kształtowaniu zdrowych i budujących relacji, komunikacji, nastawienia czy zaufania trener – zawodnik – zespół. W ramach stałej lub epizodycznej współpracy.
SZKOLENIA I WARSZTATY
Warsztaty czy szkolenie z zakresu funkcjonowania umysłu czy psychologii performance, mogą znacząco wpłynąć na budowę umiejętności pracowników, sportowców czy zespołów. W mojej ofercie znajdziesz takie szkolenia jak: pułapki umysłu, psychologia pozytywna, efektywność, komunikacja, umiejętność dawania oraz odbierania feedbacku, rozwój i budowanie skutecznych zespołów, odporność psychiczna, self-leadership czyli wewnętrzne przywództwo i poczucie sprawstwa i wiele innych z zakresu rozwoju psychokompetencji i people performance.