...poradzi sobie nie najsilniejszy,
nie najinteligentniejszy,
lecz ten, kto potrafi
przystosować się do zmian.
Ten, kto chce się rozwijać
i będzie potrafił się zmieniać!
MAGDALENA ZAPADKA
Trenerka Mentalna i Elastyczności Psychicznej, Mentorka Umiejętności Ludzkich
…
Wyobraź sobie, jak mogłoby wyglądać Twoje życie, gdybyś posiadała niezłomny umysł, pełen determinacji, siły i pewności siebie. Gdybyś miała w rękach klucz do odblokowania swojego potencjału i osiągnięcia tego o czym marzysz! Teraz masz szansę zdobyć tę moc – przeprowadzę Cię przez tę podróż.
Mój program rozwoju mentalnego dla ambitnych kobiet to doskonałe połączenie nauki, inspiracji i praktyki, które wzmocnią Twój umysł i pchną Cię do osiągnięcia najwyższych szczytów. Pomogę Ci odkryć i rozwinąć Twoje najskrytsze talenty i pasje.
Odkryj w sobie niezłomną pewność siebie, która pozwoli Ci przejść przez życie z gracją i satysfakcją. Naucz się zarządzać stresem i stań się odporna na presję, które towarzyszą ambitnym celom oraz rozwiń niesamowitą zdolność skupienia i koncentracji na osiągnięciu sukcesu. Razem stworzymy plan, który dostosuje się do Twoich indywidualnych potrzeb i pozwoli Ci pokonać wszelkie przeszkody, które napotykasz na swojej drodze.
Mój Program Treningu Mentalnego oparty jest na najnowszych badaniach i sprawdzonych metodach, które przyniosły spektakularne wyniki setkom osób, z którymi miałam przyjemność współpracować. Praca ze mną to nie tylko trening umysłu, to pełne zaangażowanie w Twój rozwój osobisty, zapewnienie Ci narzędzi, które będziesz miała zawsze pod ręką.
Będę nie tylko Twoją Trenerką i Mentorką, ale również Twoją największą motywacją i wsparciem. Będę Cię prowadziła przez wyzwania , pomagać Ci pokonywać ograniczenia i wzmacniać Twoje wewnętrzne przekonania o Twojej wartości i sile. Wraz ze mną odkryjesz swoje prawdziwe ja i zbudujesz fundament pełen wiary w siebie i odwagi do podążania za swoimi marzeniami.
Teraz jest Twój czas!
Złap się go i podążaj za swoimi marzeniami i stwórz historię, z której będziesz dumna! Nie czekaj dłużej – najwyższy czas, abyś odkryła swoją niezwykła siłę i rozwijała się w kierunku Twojego sukcesu.
CZYM JEST TRENING MENTALNY?
Trening mentalny to proces polegający na rozwoju umiejętności psychologicznych, które pomagają w osiąganiu lepszych wyników czy poprawie funkcjonowania w życiu. Jest to rodzaj szkolenia i nauki, który ma na celu ulepszenie funkcjonowania mózgu i umysłu, poprzez kształtowanie sposobu myślenia, emocji i zachowań.
Może być stosowany w wielu dziedzinach życiach, takich jak sport, biznes, sztuka, muzyka, nauka, modeling i w wielu innych, również jako narzędzie profilaktycznie wzmocniające zdrowie psychiczne, które pozwalają na kontrolę umysłu i emocji.
Trening mentalny jest często stosowany przez sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki poprzez zarządzanie stresem i emocjami, ale może być stosowany przez każdego, kto chce poprawić swoje funkcjonowanie umysłowe, osiągać swoje cele lub po prostu dobrze się czuć i realizować w życiu.
CO ZYSKUJESZ DZIĘKI NASZEJ WSPÓŁPRACY?
✓ poprawisz koncentrację i skupienie uwagi, co umożliwi Ci osiągnięcie lepszych wyników w pracy, nauce czy sporcie
✓ nauczysz się pracować ze stresem i zachowywać spokoju pod presją
✓ będziesz potrafiła prowadzić wspierający dialog wewnętrzny
✓ będziesz potrafiła zarządzać emocjami i sobie radzić w trudnych sytuacjach
✓ poprawisz samoświadomość i zwiększysz poczucia kontroli nad swoim życiem
✓ zaczniesz w pełni korzystać ze swojego ogromnego potencjału
✓ zbudujesz solidną pewności siebie i uwierzysz w swoje możliwości
✓ staniesz się odporna na niekonstruktywną krytykę i hejt
✓ poprawisz swoje zdolności podejmowania decyzji i kreatywnego myślenia, co umożliwi Ci rozwój i osiąganie kolejnych ambitnych celów
✓ zbudujesz mistrzowskie rutyny i nawyki, które doprowadzą Cię do wymarzonego celu
✓ nauczysz się wyznaczać cele i staniesz się ich prawdziwą liderką w działaniu
✓ poprawisz jakości snu i ogólnego zdrowia psychicznego, co wpłynie pozytywnie na całe Twoje ciało i funkcjonowanie
✓ zwiększysz motywację i samodyscyplinę, co pozwali Ci na utrzymanie długoterminowych celów i planów
Zakres współpracy
Konsultacje i warsztaty
WSPÓŁPRACA ON-LINE
Trening mentalny jest procesem, który można prowadzić elastycznie – stacjonarnie, jak i on-line.
Praca online daje możliwości nie tylko wsparcia i systematycznych spotkań z ludźmi, będącymi gdzieś, na drugim końcu świata. To możliwość bycia w zasięgu podopiecznych z którymi współpracuję, a także spora oszczędność czasu.
Ta forma spotkania dość dobrze przyjmuje się i sprawdza w każdej pracy rozwojowo – szkoleniowej, w profesjonalnym sporcie, biznesie czy modelingu. Jest sprawna i skuteczna! Z zachowaniem pełnej poufności, wszelkich zasad oraz etyki zawodowe.
Dzięki technologii zwiększamy szansę na systematyczną współpracę, nieprzerwalny proces rozwoju oraz niemalże nieograniczony dostęp do wsparcia i konsultacji, za co bardzo współpracę ze mną cenią moi podopieczni, zespoły sportowe czy firmy.
WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA 1:1
Praca indywidualna to jedna z najskuteczniejszych form rozwoju osobistego. To skuteczność, która sprawdzi się u każdego, bez względu na dziedzinę.
Wzmocnisz swoje mentalne i ludzkie umiejętności tak, aby z większą odwagą oraz pewnością siebie iść dalej, działać szybciej… i skuteczniej oczywiście! Rozprawisz się ze swoimi mentalnymi blokadami, które są niczym hamulec bezpieczeństwa w drodze do realizacji marzeń. Zbudujesz mistrzowskie nastawienie, uwolnisz się od ograniczający przekonań i odnajdziesz poczucie skuteczności! Zaczniesz budować mentalną odporność na niespodziewane sytuacje i umiejętność podnoszenia się po przegranych czy porażkach. Wzmocnisz swoje kompetencje komunikacji, asertywności, budowania relacji oraz uważności na siebie i swoje potrzeby. Zbudujesz zdrowe poczucie własnej wartości i pewność siebie. Nauczysz się zarządzać własnymi emocjami, oswoisz wewnętrznych sabotażystów czy skuteczności działania pod presją. Zrozumiesz pracę umysłu i nauczysz się nią zarządzać.
WSPARCIE MENTALNE ZESPOŁU
W SPORCIE I BIZNESIE
Trener Mentalny, Specjalista Psychologii Mistrzostwa i Treningu Mentalnego jako wsparcie w budowaniu i rozwoju efektywnego zespołu. Indywidualnie dopasowany program wsparcia mentalnego, wzbogacony o warsztat umiejętności społecznych/miękkich. Profesjonalne wsparcie w drodze po wspólny sukces, po mistrzostwo. Kompleksowa opieka i wsparcie drużyny, klubu czy związku w wypracowywaniu standardów i wspólnej filozofii. Wsparcie w kształtowaniu zdrowych i budujących relacji, komunikacji, nastawienia czy zaufania trener – zawodnik – zespół. W ramach stałej lub epizodycznej współpracy.
SZKOLENIA I WARSZTATY OTWARTE
ROZWÓJ W ZRÓŻNICOWANYCH GRUPACH
Warsztaty i szkolenie w różnorodnych grupach, znacząco wpływają na budowę umiejętności społecznych i osobistych., W mojej ofercie znajdziesz między innymi takie obszary szkoleń jak: efektywna komunikacja i umiejętność dawania feedbacku, rozwój i budowanie skutecznych zespołów, zarządzanie różnorodnością w zespole, self-leaderschip – wewnętrzne przywództwo i poczucie sprawstwa i osobistej skuteczności i rozmowy ewaluacyjne wyniki i osiągniecia, asertywność i wiele innych… w sporcie i biznesie.