Wyobraź sobie, że Twój umysł to nawigacja GPS. Codziennie prowadzi Cię przez decyzje, wybory i opinie. Ale co, jeśli ta nawigacja ma ukryte „błędy w mapie”? Co, jeśli omijasz lepszą drogę, albo zjeżdżasz w…
JAK BŁĘDY POZNAWCZE WPŁYWAJĄ NA MYŚLENIE, PODEJMOWANIE DECYZJI I ŻYCIE? Read More »
Organizacje coraz częściej stają w obliczu wyzwań, które wymagają czegoś więcej niż tylko doskonalenia kompetencji zawodowych. Dziś, sukces zespołów nie zależy wyłącznie od technicznych umiejętności, ale od tego, jak ludzie potrafią radzić sobie z presją, adaptować się do dynamicznych zmian i budować wewnętrzną siłę. Coraz częściej, to właśnie siła mentalna wpływa na indywidualną skuteczność, wellbeing
TRENER MENTALNY W ORGANIZACJI TO SIŁA, ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I EFEKTYWNOŚĆ Read More »
Empatia odgrywa kluczową rolę w naszych relacjach i codziennym funkcjonowaniu. To umiejętność, która pozwala nam lepiej rozumieć emocje innych oraz budować głębsze połączenia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo może wpłynąć na nasze życie osobiste i zawodowe. Dlaczego empatia jest tak istotna oraz jakie korzyści płyną z jej rozwijania? Ważne jest nie tylko
EMPATIA, TWOJA SUPERMOC! Read More »
Overthinking, czyli nadmierne myślenie, to stan umysłu, w którym nieustannie analizujemy, rozważamy i przepracowujemy te same myśli lub sytuacje. Choć myślenie jest naturalnym procesem, który pozwala nam podejmować decyzje i rozwiązywać problemy, nadmierne myślenie przynosi więcej szkody niż pożytku.
OVERTHINKING… JAK ZATRZYMAĆ MYŚLOWE TORNADO? Read More »
NIE SŁUCHAJ SIEBIE, MÓW DO SIEBIE! MÓW DO SIEBIE DOBRZE I WSPIERAJĄCO! Zawsze, zawsze to powtarzam moim podopiecznym, jak mantrę – NIE SŁUCHAJ SIEBIE, MÓW DO SIEBIE! MÓW DO SIEBIE DOBRZE, ABY SIEBIE WSPIERAĆ I BUDOWAĆ SWOJĄ WEWNĘTRZNA SIŁĘ! To nie żadne wariactwo, tak już jest z tym naszym umysłem. Każdego dnia prowadzimy dialog z
CZY WEWNĘTRZNA MOWA, MOŻE ZREWOLUCJONIZOWAĆ TWOJE ŻYCIE? Read More »
Czy kiedykolwiek poczułaś, poczułeś, że grunt usuwa Ci się spod nóg, a cały świat spiskuje przeciwko Tobie? Czy zdarzyło Ci się przegrać, mimo, że dawałaś, dawałeś z siebie wszystko? Jeśli tak, to nie jesteś sama, nie jesteś sam! Setki osób doświadczyło momentów, które na pierwszy rzut oka wydają się nieodwracalnymi porażkami, końcem świata i wszelkich
PORAŻKA? NIE! NIEPOWIDZENIE TO NAJLEPSZY NAUCZYCIEL! Read More »
Ego – słowo, które budzi różnorodne emocje i skojarzenia. Dla jednych jest źródłem siły i pewności siebie, dla innych – barierą, która uniemożliwia osiągnięcie prawdziwego spełnienia. Ale czym tak naprawdę jest ego? W najprostszym ujęciu, ego to nasza wewnętrzna tożsamość, konstrukcja, która definiuje, kim jesteśmy w naszych własnych oczach i jak postrzegamy swoje miejsce w
EGO – KLUCZ SUKCESU CZY PRZESZKODA? JAK UJAŻMIĆ WEWNĘTRZNE JA? Read More »
Stres to jedno z najczęściej używanych słów, w obecnych czasach. Każdy z nas go odczuwa, każdy z nas z nim walczy, ale niewielu z nas naprawdę rozumie, czym jest stres i jak głęboko wpływa na nasze życie. Aby zrozumieć, dlaczego stres jest kluczowym wrogiem sukcesu, musimy najpierw przyjrzeć się jego definicji i naturze. Stres to
ZARZĄDZNIE STRESEM. JAK TO ROBIĄ MISTRZOWIE? Read More »
Motywacja to produkt działania, a nie jego przyczyna. Zacznij działać, a motywacja podąży za Tobą. DLACZEGO CZEKANIE NA MOTYWACJĘ TO BŁĄD? Wielu z nas zna to uczucie – czekamy na moment, kiedy poczujemy się wystarczająco zmotywowani, aby zacząć działać. Wierzymy, że pewnego dnia obudzimy się pełni energii i gotowi podjąć wyzwania, które do tej pory
PRZESTAŃ CZEKAĆ NA MOTYWACJĘ. SEKRET SUKCESU TKWI W DZIAŁANIU! Read More »
A dziś, tak tylko tu zostawię pewien cytat… Ku refleksji! Jestem twoim nieodłącznym towarzyszem. Jestem twoją największą pomocą lub najcięższym brzemieniem. Będę cię popychał w górę na szczyt lub ściągał w dół na dno. Jestem całkowicie posłuszny twojej woli. Pokaż mi dokładnie, jak mam coś zrobić, a po kilku lekcjach zrobię to automatycznie. Jestem sługą
TWÓJ WIERNY PRZYJACIEL NAWYK Read More »
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym fascynujące dzieło, które podsumowuje dorobek Kahnemana. Książka ta, będąca zwieńczeniem życia pełnego badań, rzuca światło na dwa systemy myślenia, które kierują naszym umysłem: szybki, intuicyjny i emocjonalny oraz wolny, logiczny i rozważny.
PUŁAPKI MYŚLENIA DANIEL KAHNEMAN Read More »
Zmiana perspektywy na porażkę może wydawać się zadaniem trudnym, wymagającym odwagi i otwartości umysłu. W kulturze, która wielbi sukces i zwycięstwo, przyznanie się do porażki często jest postrzegane jako słabość. Ale co, jeśli powiemy Ci, że właśnie w tych najtrudniejszych momentach, kiedy wydaje się, że wszystko stracone, kryje się klucz do Twojego największego triumfu?
JAK PRZEKUĆ PORAŻKĘ W SIŁĘ? Read More »
Model FRIS® dzięki swojemu unikalnemu podejściu do analizy i klasyfikacji procesów myślowych…
JAK STYL MYŚLENIA FRIS® REWOLICJONIZUJE PODEJŚCIE DO ŻYCIA I PRACY Read More »
Przekonania są mentalnymi reprezentacjami rzeczywistości, które kształtują nasze spojrzenie na świat i naszą percepcję otoczenia. Mogą mieć różną formę, od prostych sądów po…
JAK OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA BLOKUJĄ TWÓJ SUKCES? Read More »
Zdobywanie mistrzostwa nad własnym życiem to nie tyle skok na głęboką wodę, co zbiór małych, regularnych kroków. Kluczem nie jest nagła metamorfoza, lecz systematyczne…
9 SKUTECZNYCH NAWYKÓW SPOKOJU I PRODUKTYWNOŚCI Read More »
Self-forgiveness, czyli przebaczenie sobie to jak walka z wiatrakami – trudne, męczące, ale absolutnie niezbędne. Nie oznacza zapominania o krzywdzie, lecz uwolnienia się od…
SELF-FORGIVENESS – WYBACZ SOBIE I IDŹ DALEJ Read More »
Trening mentalny to wszechstronne narzędzie, które znajduje zastosowanie w różnych aspektach życia zawodowego i osobistego. Dla liderów, managerów, przedsiębiorców, osób…
ZANIEDBANIE ROZWOJU MENTALNEGO, TO ZAMACH NA TWÓJ POTENCJAŁ Read More »
W kontekście reakcji na stres, nerw błędny działa jak swego rodzaju hamulec. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciało automatycznie przechodzi w tryb „walcz lub uciekaj”…
NERW BŁĘDNY, A WYDAJNOŚĆ PSYCHOLOGICZNA Read More »
Odporność psychiczna to zdolność do skutecznego radzenia sobie z trudnościami, przeciwnościami losu, traumą, stresami czy presją życia codziennego.
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA, TAJNA BROŃ MISTRZÓW I LIDERÓW Read More »
Prawo Yerkesa-Dodsona, opracowane przez psychologów Roberta M. Yerkesa i Johna Dillinghama Dodsona w 1908 roku, opisuje empiryczny związek między stresem, a wydajnością.
PRAWA YERKESA-DODSONA W BIZNESIE I SPORCIE Read More »
Klucz do sukcesu nie tkwi w metodzie, lecz w jej skuteczności. Wybierz ścieżkę, która nie tylko brzmi dobrze, ale przynosi realne zmiany i pomaga Ci osiągnąć Twoje cele.
ODKRYJ SWOJĄ ŚCIEŻKĘ. JAKĄ METODĘ ROZWOJU I POMOCY WYBRAĆ? Read More »
Temponaszego życia nieustannie przyspiesza, a nasze ambicje sięgają wyżej niż kiedykolwiek, stres stał się naszym codziennym towarzyszem. Często słyszymy, że stres to wróg, którego należy unikać za wszelką cenę. Ale czy to cała prawda? Co jeśli powiem Ci, że stres, ten sam, który potrafi Cię przytłoczyć, może być również źródłem Twojej największej siły? Zapraszam Cię
EUSTRES CZY DYSTRES?JAK ROZUMIEĆ STRES? Read More »
Metoda Okna Johari jest jak lustrzane drzwi, przez które możemy przejść, aby zobaczyć siebie nie tylko własnymi oczami, lecz i oczami tych, którzy nas otaczają.
METODA OKNA JOHARI – ODKRYWANIE SIEBIE I INNYCH Read More »
Przekonania to niczym architekci naszej rzeczywistości. To one kształtują nasz sposób postrzegania świata, wpływają na nasze emocje, decyzje i działania. Przekonania są jak…
PRZEKONANIA NICZYM ARCHITEKCI NASZEJ RZECZYWISTOŚCI Read More »
Model uwagi Nideffera, to narzędzie, które pomaga zrozumieć, w jaki sposób nasza uwaga wpływa na nasze działania i…
MODEL NIDEFFERA – MISTRZOWSKA KONCENTRACJA UWAGI Read More »
FRIS® to narzędzie, które pomaga zrozumieć, jakie są Twoje naturalne predyspozycje i jak możesz je wykorzystać, aby działać jeszcze skuteczniej i budować relacje.
ZNASZ SWÓJ STYL MYŚLENIA? Read More »
Twoje oczekiwania są jak niewidzialny rzeźbiarz, kształtujący Twoją rzeczywistość. Wierz w siebie i innych, a zobaczysz, jak zmieniają się ludzie i świat wokół Ciebie…
CO TO JEST EFEKT PIGMALIONA? Read More »
Efekt Golema to psychologiczny fenomen, w którym niskie oczekiwania nauczyciela, przełożonego lub innej osoby wobec kogoś, prowadzą do gorszej wydajności tej osoby.
EFEKT GOLEMA – MAGIA NISKICH OCZEKIWAŃ Read More »
Skoro postępujesz wedle własnej woli, to dlaczego efekty nie są zgodne z Twoją wolą? Myślisz, że nie udaje się, ponieważ się nie udaje – i tyle. W rzeczywistości nie udaje się, ponieważ nie postępujesz według własnej woli, lecz prowadzi Cię scenariusz! Poza tym nie umiesz działać tak, by się udawało. Zamiast ustawiać rzeczywistość w nadchodzącym filmie, walczysz z rzeczywistością w bieżącym kadrze filmu. Rzeczywistość jest tym, czego nigdy nie było i nigdy nie będzie, lecz tylko jest – jednorazowo i teraz. Rzeczywistość istnieje wyłącznie jeśli zaistniała. Nie możesz zmienić tego, co zaistniało. Lecz właśnie to próbujesz robić, ponieważ robić, ponieważ wszystko, co Cię otacza – jest tym, co już zaistniało. Aby zmienić film, trzeba obudzić się w nim i ożywić!
ZMIANA PERSPEKTYWY I SPACER W FILMIE Z KAPŁANKĄ TAFTI VADIMA ZELANDA Read More »
W świecie profesjonalnego sportu czy biznesu, gdzie każda sekunda i każdy ruch mają znaczenie, Twoja siła mentalna…
20 PYTAŃ O WSPÓŁPRACĘ Z TRENEREM MENTALNYM. Read More »
