Magdalena Zapadka

Mindset – Mistrzowski Umysł

POMOC-PSYCHOLOGICZNA-TRENING-MENTALNY-PSYCHOLOGIA-SPORTU-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-MENTALNY-SELF-FORGIVENESS-MENTAL-PERFORMANCE-COACH

SELF-FORGIVENESS – WYBACZ SOBIE I IDŹ DALEJ

Self-forgiveness, czyli przebaczenie sobie to jak walka z wiatrakami – trudne, męczące, ale absolutnie niezbędne. Nie oznacza zapominania o krzywdzie, lecz uwolnienia się od…

POMOC-PSYCHOLOGICZNA-TRENING-MENTALNY-PSYCHOLOGIA-MISTRZOSTWO-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENE-MENTOR-FORGIVENESS-MENTAL-PERFORMANCE-COACH

FORGIVENESS – MENTALNA TECHNIKA WYBACZANIA

Emocjonalne wybaczanie jest niezwykle istotnym elementem dbania o zdrowie psychiczne. Badania naukowe światowych ekspertów potwierdzają, że ta mentalna technika może…

NERW-BŁĘDNY-MISTRZOSTWO-TRENING-MENTALNY-MAGDALENA-ZAPADKA-STRES-WYTRZYMAŁOŚĆ-SPORT-WOJSKO-PSYCHIKA

NERW BŁĘDNY, A WYDAJNOŚĆ PSYCHOLOGICZNA

W kontekście reakcji na stres, nerw błędny działa jak swego rodzaju hamulec. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciało automatycznie przechodzi w tryb „walcz lub uciekaj”…

PRAWA-YERKESA-DODSONA-MAGDALENA-ZAPADKA-TRENER-TRENING-MENTALNY

PRAWA YERKESA-DODSONA W BIZNESIE I SPORCIE

Prawo Yerkesa-Dodsona, opracowane przez psychologów Roberta M. Yerkesa i Johna Dillinghama Dodsona w 1908 roku, opisuje empiryczny związek między stresem, a wydajnością.

STRES-EUSTRES-DYSTRES-TRENING-MENTALNY-PSYCHOLOGIA-MAGDALENA-ZAPADKA

EUSTRES CZY DYSTRES?JAK ROZUMIEĆ STRES?

W świecie, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, a nasze ambicje sięgają wyżej niż kiedykolwiek, stres stał się naszym codziennym towarzyszem. Często słyszymy, że stres to wróg, którego należy unikać za wszelką cenę. Ale czy to cała prawda? Co jeśli powiem Ci, że stres, ten sam, który potrafi Cię przytłoczyć, może być również źródłem Twojej największej …

EUSTRES CZY DYSTRES?JAK ROZUMIEĆ STRES? Read More »

Scroll to Top