Pomyśl o informacji zwrotnej jako o lustrze, który odbija Twoje działania, słowa, a nawet myśli. Ten obraz, który widzisz, to nie tylko prosta ocena – to kompas, który wskazuje Ci, w jakim kierunku powinieneś podążać, by osiągnąć swoje cele. W świecie pełnym nieprzewidywalności i ciągłych zmian, umiejętność zrozumienia i wykorzystania tej informacji jest niczym posiadanie mapy skarbów.
W świecie, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, a nasze ambicje sięgają wyżej niż kiedykolwiek, stres stał się naszym codziennym towarzyszem. Często słyszymy, że stres to wróg, którego należy unikać za wszelką cenę. Ale czy to cała prawda? Co jeśli powiem Ci, że stres, ten sam, który potrafi Cię przytłoczyć, może być również źródłem Twojej największej …
Metoda Okna Johari jest jak lustrzane drzwi, przez które możemy przejść, aby zobaczyć siebie nie tylko własnymi oczami, lecz i oczami tych, którzy nas otaczają.
Zapomnij o stereotypach i mitach, które krążą wokół treningu mentalnego. Jako doświadczona trenerka mentalna, która od ponad dekady wspiera ludzi w dążeniu do ich osobistych i zawodowych szczytów, pragnę otworzyć przed Tobą drzwi do świata, w którym siła umysłu jest kluczem do odkrywania pełni własnego potencjału. Wiele razy słyszałam, jak trening mentalny jest bagatelizowany jako …
Przekonania to niczym architekci naszej rzeczywistości. To one kształtują nasz sposób postrzegania świata, wpływają na nasze emocje, decyzje i działania. Przekonania są jak…
Model uwagi Nideffera, to narzędzie, które pomaga zrozumieć, w jaki sposób nasza uwaga wpływa na nasze działania i…
Twoje oczekiwania są jak niewidzialny rzeźbiarz, kształtujący Twoją rzeczywistość. Wierz w siebie i innych, a zobaczysz, jak zmieniają się ludzie i świat wokół Ciebie…
Efekt Golema to psychologiczny fenomen, w którym niskie oczekiwania nauczyciela, przełożonego lub innej osoby wobec kogoś, prowadzą do gorszej wydajności tej osoby.
Trening mentalny to nie tylko techniki relaksacyjne czy medytacja. To przede wszystkim narzędzie, które pozwala zrozumieć siebie…
Skoro postępujesz wedle własnej woli, to dlaczego efekty nie są zgodne z Twoją wolą? Myślisz, że nie udaje się, ponieważ się nie udaje – i tyle. W rzeczywistości nie udaje się, ponieważ nie postępujesz według własnej woli, lecz prowadzi Cię scenariusz! Poza tym nie umiesz działać tak, by się udawało. Zamiast ustawiać rzeczywistość w nadchodzącym filmie, walczysz z rzeczywistością w bieżącym kadrze filmu. Rzeczywistość jest tym, czego nigdy nie było i nigdy nie będzie, lecz tylko jest – jednorazowo i teraz. Rzeczywistość istnieje wyłącznie jeśli zaistniała. Nie możesz zmienić tego, co zaistniało. Lecz właśnie to próbujesz robić, ponieważ robić, ponieważ wszystko, co Cię otacza – jest tym, co już zaistniało. Aby zmienić film, trzeba obudzić się w nim i ożywić!
