CO TO JEST DYSONANS POZNAWCZY?
Zrozumienie kognitywnego dysonansu może pomóc Ci lepiej zrozumieć, dlaczego czasami podejmujesz decyzje, które są sprzeczne z Twoimi przekonaniami i jak sobie z tym radzić.
Self-Care
ODWAGA BYCIA NIELUBIANYM
„Odwaga bycia nielubianym” to nie tylko tytuł książki, ale przede wszystkim manifest życiowy. Książka oparta na filozofii twórcy psychologii indywidualnej Alfreda Adlera.
PRAKTYKA WDZIĘCZNOŚCI
Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić z poczuciem radości i zrozumienia, że twoje życie jest wypełnione wartościowymi momentami i miłymi gestami innych ludzi? W takich chwilach
HEJT W INTERNECIE
Hejt i mowa nienawiści są jak trujący jad, który pozbawia „życia” nie tylko osoby, które są bezpośrednio dotknięte, ale także tych, którzy ten jad wypuszczają.
CZYM JEST TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ?
Osoby dotknięte toksyczną pozytywnością często nie potrafią radzić sobie z trudnościami i negatywnymi sytuacjami życiowymi. Mogą odczuwać presję, aby ukrywać swoje…
JAK GRA W GOLFA WZMACNIA UMYSŁ?
Każdego dnia, prowadzisz ze sobą mentalną grę. Twoje życie wymaga odwagi, podjęcia ryzyka, znacznego skupienia, koncentracji i pewności siebie. Zdolność do…
PEWNOŚĆ SIEBIE KLUCZEM DO SUKCESU
Pewność siebie jest kluczowym czynnikiem, który wpływa na nasze sukcesy, rozwój osobisty i ogólne samopoczucie. Wiara w siebie, swoje umiejętności i wartość daje nam motywację…
MENTALNE PRZYGOTOWANIE DO PRESTIŻOWYCH KONKURSÓW PIĘKNOŚCI
Ambitna kobieta z determinacją tworzy własną ścieżkę, w kierunku swojego sukcesu. Emanuje pięknem, które nie jest…
TECHNIKA UWALNIANIA HAWKINSA
Technika uwalniania emocji Hawkinsa polega na świadomym przyjmowaniu, akceptowaniu i pozwoleniu na przeżycie danej emocji bez oporu czy potępiania jej. Zamiast tłumić lub…
CZARNY ŁABĘDŹ – DEMON PERFEKCJONIZMU?
Obsesja, rywalizacja, perfekcjonizm i psychologiczna destabilizacja. Film ukazuje, jak pasja może prowadzić do wewnętrznego samozniszczenia.