Magdalena Zapadka – Trener Mentalny | Trener Biznesu


Mentoring Umiejętności Miękkich

W mentoringu największą wartością jest wspólna podróż, doświadczanie i odkrywanie tego, co najpiękniejsze kryje się wewnątrz drugiego człowieka – piękny potencjał i osobista moc!

Najcenniejszą umiejętnością mentora jest zobaczenie w drugiej osobie znacznie więcej, niż klient sam w sobie widzi, pokazanie różnych perspektyw i wsparcie w drodze czy zmianie, którą sobie wyznaczyła.

Mentor nie tylko dzieli się wiedzą, lecz pomaga zmienić perspektywę – słucha i pomaga usłyszeć, widzi i pomaga dostrzec!

Pamiętaj o tym, co zostawiasz za sobą, lecz niech nie obciąża Cię to na nowej drodze życia…

– anonimowa sentencja samuraja z XVI wieku

Jeśli jesteś gotowa, gotowy, aby wsłuchać się i usłyszeć siebiejesteś we właściwym miejscu. Dam Ci siłę, abyś zobaczyła, zobaczył siebie, jednocześnie pomogę Ci wyciszyć głos, który mówi, że nie jesteś wystarczająco dobra, dobry.

Pomogę Ci zaprosić więcej radości, skuteczności i uznania do Twojego życia, abyś mogła, abyś mógł wzmocnić swoją relację ze sobą i zbudowała trwałą samoocenę. Przekażę Ci uporządkowane praktyczne wskazówki, wiedzę i niezawodne narzędzia, które pomogą Ci zrozumieć swoje emocje, zorganizować codzienność i uwolnić od przekonań, które uniemożliwiają Ci poczucie, że warto żyć na swoich warunkach.

Nie chodzi o dodawanie kolejnych rzeczy do zrobienia, celów lub terminów do listy „must do” czy zapraszanie jeszcze jednej osoby do kierowania Tobą. Magia, która zadzieje się w tym procesie, będzie o wiele bardziej satysfakcjonująca, transformująca, trwała i przyjemna rzecz jasna.

 

Nie jest moim zadaniem motywowanie Ciebie… Moim zadaniem jest pomóc Ci wyruszyć z miejsca, w którym być może nie do końca jesteś sobą, odblokować pełnię Twojego potencjału, zastąpić ograniczające przekonania bardziej wspierającymi, aby lepiej zrozumieć i pokochać siebie. Pokażę Cię jak uzyskać dostęp i ufać swojemu przewodnictwu emocjonalnemu oraz dostosować się do tego, kim naprawdę jesteś, abyś mogła zacząć podejmować działania, do których jesteś zainspirowana i które są zgodne z Tobą. Odnajdziesz w sobie to przyjemne uczucie i działanie, które da Ci moc, by uwolnić swój ogromny potencjał i sprawczość.

Profesjonalnie, komfortowo i bezpiecznie przeprowadzę Cię przez ten proces. Skupimy się na wzroście jakości Twojego życia osobistego i zawodowego. Pomogę Ci zmienić perspektywę i odnaleźć właściwą drogę do osiągnięcia wyznaczonych celów i osobistego szczęścia.

Jako Twoja współtowarzyszka, pomogę Ci sprecyzować cele, zidentyfikujemy przeszkody, które powstrzymują i blokują pełnię Twojego potencjału, a następnie opracujemy strategię przezwyciężenia każdej z nich, abyś mogła osiągnąć to, o czym marzysz. Tworząc te strategie, skupimy się na Twoich unikalnych umiejętnościach, cechach i talentach – zobaczysz jaki piękny i niepowtarzalny potencjał kryje się w Twoim wnętrzu, którego być może sama jeszcze nie dostrzegasz. Zapewnię Ci wsparcie, którego potrzebujesz, abyś osiągnęła skuteczną i długotrwałą zmianę.

 

Jestem Mentorką rozwoju osobistego i specjalistką psychologii performance. Posiadam unikalne i specjalistyczne kompetencje do przeprowadzania procesów rozwojowych, których celem jest uwolnienie Twojego potencjału, wsparcie w rozwoju osobistym lub rozwiązanie konkretnego problemu, który Cię trapi, męczy i blokuje działanie. 

W swojej pracy, jestem nastawiona na osiąganie przez Ciebie rezultatów i stosowanie skutecznych narzędzi, które pomogą Ci zrobić ogromny postępy i osiągnąć spełnienie osobiste zawodowe. Pomogę Ci także w budowaniu fajnych, wartościowych relacji, znaleźć lub na nowo rozpalić pasję, w karierze, biznesie czy osiągnięciach sportowych.

Wspólnie odnajdziemy głębszy sens i balans w Twoim codziennym życiu!



Pozwól sobie...

 

✔️  zbudować więcej zaufania do siebie i swojej wrodzonej wartości

✔️  zaufać sobie i zacząć podejmować właściwe decyzje, duże i małe, najlepsze dla siebie

✔️  zrobić miejsce dla wszystkich swoich emocji i zacząć mieć wobec nich rozsądne oczekiwania

✔️  lepiej rozumieć siebie, ponieważ nauczysz się nadawać zdrowsze, prawdziwsze znaczenie swoim emocjom

✔️  zrozumieć, że Twoja wartość jest niezależna od Twojego wyglądu, produktywności i umiejętności uszczęśliwiania innych

✔️  nie być dla siebie już taka surowa – bądź w stanie obdarzyć siebie taką samą troską, jaką udzieliłabyś innym

✔️  stanąć mocno na nogach i odważnie iść przed siebie, po swoje 

✔️  oddzielić się od krytyki, nauczyć się rozważyć ją i to, co o niej myślisz, nie traktując jej osobiście

 

Kiedy rozważyć mentoring 1:1 ze mną?

 
  • gdy, chcesz uzyskać wskazówki w poruszaniu się po znaczącej zmianie życiowej, takiej jak podjęcie nowej pracy, rozwijaniu kariery czy nabyciu nowych kwalifikacji
  • gdy, po prostu szukasz pomocy w budowaniu szczęśliwszego, bardziej znaczącego życia
  • jeśli, odczuwasz wysoki poziom stresu, niepokoju, potrzebujesz zauważyć i zrozumieć swoje emocje
  • jeśli, nie potrafisz przełamać złych nawyków i chce skutecznie wykształcić nowe
  • odczuwasz brak spełnienia w życiu, brak poczucia sensu, brak pomysłu na siebie, a chcesz czegoś więcej
  • gdy, odczuwasz uporczywe uczucie niezadowolenia z pracy, a nie chcesz jej zmieniać
  • kiedy, towarzyszy Ci poczucie zablokowanej kreatywności
  • jeśli, chcesz poprawić relacje i komunikację interpersonalną
  • kiedy, potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci precyzyjnie określić strategię rozwoju osobistego lub zawodowego
  • jeśli, potrzebujesz popracować nad ogólną organizacją swoich obowiązków w czasie
  • jeśli, chcesz zadbać o zdrowie mentalne i dobre samopoczucia psychiczne
  • kiedy, chcesz wzmocnić swój trening sportowy lub zawodowy

 

Fundamentem mentoringu jest nie tylko rozwój intelektualny, to odnalezienie poczucia sensu w pracy i życiu, dbałość o zdrowie psychiczne, rozwój mentalny czy zdrowie fizyczne. To skuteczne narzędzie pozwalające rozwijać się na wielu płaszczyznach, szczególnie gdy ktoś ma problem w znalezieniu własnej drogi lub nie może ruszyć z miejsca, w którym się znajduje.

 

Naturalną rzeczą jest to, że czasem nie potrafimy dokonać wyboru i czujemy się zagubieni. Utkniemy w martwym punkcie i kręcimy się w kółko, a czasem po prostu boimy się sami przejść przez zmianę. To proces, który w takich momentach pomaga uwolnić potencjał, uwydatnić Twoje mocne strony i atuty oraz zmienić perspektywę. Zmiana sposobu myślenia i spojrzenia na świat, może okazać się kluczową wartością, która pomoże Ci zrobić kolejny, często milowy krok.  

 

 

Co możemy razem zrobić?

Jedną z głównych korzyści płynących z tej współpracy jest możliwość uzyskania świeżego, świadomego spojrzenia na wyzwania, z którymi się borykasz. Oprócz oferowania nowego wglądu w wyzwania, mogę pomóc Ci skoncentrować się na negatywnych wzorcach i zamienić je w wartość, która może stać się trampoliną do sukcesu.

Twoje korzyści z tej współpracy:

  • zbudujesz równowagę praca/życie
  • pozbędziesz się lęków i niepokojów
  • odblokujesz swoją kreatywność
  • wzmocnisz swoje umiejętności komunikacyjne
  • zaczniesz odczuwać większą satysfakcję z życia zawodowego i osobistego
  • wzmocnisz relacje z przyjaciółmi, rodziną w pracy
  • przełamiesz bariery, które przeszkadzają w osiąganiu celów i sukcesu o którym marzysz z innymi
  • odnajdziesz nową pasję lub rozpalisz na nowo tę, która trochę zbladła i przestała cieszyć
  • odnajdziesz swoją idealną ścieżkę kariery
  • ustalisz konkretne cele, które szybko osiągniesz
  • otrzymasz ode mnie wsparcie, zadbam o Twoje psychologiczne bezpieczeństwo i dam skuteczne narzędzia, dzięki którym nabierzesz rozpędu i utrzymasz silną motywację w drodze do celów
  • będę obok i podam Ci rękę, gdy utkniesz
  • cele i rezultaty przyjdą do ciebie znacznie szybciej, niż w przypadku samodzielnej pracy
  • zastąpisz ograniczające przekonania tymi, które służą i wzmacniają

Mentoring w badaniach psychologicznych:

Liczne badania wykazały, że mentoring, może być korzystny w wielu obszarach życia. Przynosi wiele korzyści nie tylko pod względem skuteczności osiągania celów, lecz przede wszystkim w zakresie zdrowia i samopoczucia mentalnego:

  • badania psychologiczne wykazały, że ta forma pracy, jest pomocna w zmniejszaniu prokrastynacji i poprawie osiągania celów
  • w jednym z przeglądów badań stwierdzono, że mentoring dotyczący zdrowia i dobrego samopoczucia jest obiecujący w zakresie poprawy poczucia własnej skuteczności i samodoskonalenia
  • badanie z 2020 r. opublikowane w Frontiers in Psychology wykazało, że interwencje przywódcze oparte na mentoringu i coachingu mogą skutecznie poprawiać samopoczucie i funkcjonowanie w organizacjach
  • badania sugerują, że praca z mentorem, może mieć szereg pozytywnych skutków, w tym poprawę osobistego wglądu i poprawę autorefleksji. Może również pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia psychicznego i jakości życia.
MAGDALENA-ZAPADKA-MENTAL-PRO-TRENER-MENTALNY-PSYCHOLOGIA-PERFORMANCE-ODPORNOŚĆ-PSYCHICZNA-MOTYWACJA-MINDSET-FRIS-DOBROSTAN
cetyfikowany-trener-odporność-psychiczna-mentalny-magdalena-zapadka
DSC_5739_1
CERTYFIKOWANY-TRENER-MENTALNY-ODPORNOŚĆ-PSYCHICZNA-MTQ48-MAGDALENA-ZAPADKA

 

 

Pamiętaj, że to Ty decydujesz, na czym chcesz się skupić podczas sesji mentoringowych. Każda sesja powinna sprawić, że poczujesz się wzmocniona, zmotywowana i podniesiona na duchu, dlatego tak ważne jest znalezienie właściwego Mentora. Kogoś, kogo styl bycia, sposób myślenia czy kompetencje rezonują z Tobą.

 

Zapraszam do współpracy. Napisz do mnie!

Indywidualne podejście i rozwój dopasowany do Twoich potrzeb!


Mentoring | Life Coaching | Trening Mentalny | Odporność Psychiczna | Kobiece Przywództwo | Umiejętności Miękkie

Scroll to Top